早く走る方法を学生時代から自転車乗りの同僚に聞いてみたら
最初の１０分くらいは一段上のギヤに入れて脚力をトレーニングすると
だんだん早く漕げるようになるそうだ
ということで早速一週間実践してみた
内装３段ギアの３段目は重くて今までほとんど使っていなかったが
段々、３段目のギヤも漕げるようになってきた
自転車通勤の体力も電車通勤が一週間も続くとだいぶ筋力が落ちてしまう感じだ
電車通勤の日は駅までは自転車なので駅までの１．５Ｋｍを
思いっきり重いギヤにして脚力を訓練するようにしている
自転車通勤も気持ちの良い季節になってきた
丁度、今日は桜も７分咲きで桜の花を見ながら自転車通勤するのも良いものだ
